未病先防——冬季儿童保健常识要知道

    忽如一夜春风来，千树万树梨花开。冬季，一年之中最为寒冷的季节，随着气温不断降低，人们开窗透风的频率也逐步下降，这就给病毒带来了可趁之机，容易遭受外邪侵入。

   今天结合真实病历和大家一起探讨未病先防原则和学习冬季儿童保健常识。

   所谓未病先防，是指在人未发生疾病之前，采取各种有效措施，做好预防工作，以防止疾病的发生，这是中医学预防疾病思想最突出的体现。疾病的发生，主要关系到邪正盛衰，正气不足是疾病发生的内在根据，邪气是发病的重要条件。

    这段时间处理过多个儿童的感冒发热症状，其中有一例患儿症状尤其特殊，下面将处理经验分享给大家：

     患儿男性，1岁。家长叙述其最初症状是流清鼻涕，轻微咳嗽，夹痰，恶寒但不发热，血常规显示无大碍，随着病情加重出现高热症状，体温连续半天超过39℃，咳嗽加重，继而出现支气管症状。

    当日初诊发现其腹部有明显胀气，初步判断是寒邪侵入引起的脾失健运，进行揉腹二十分钟和手部穴位推拿后患儿汗出，随即体温有明显下降，让其父母观察。当晚体温再次升高，但未达到39℃，次日体温自行下降，进行小儿推拿治疗后体温趋于正常。第三日体温已经恢复正常，第四日突然出现大面积红疹，经医生判定是婴幼儿急疹。

   上述患儿病情从初期直至结束，整个过程历时四天。本次治疗原则总结成一句话：一切外感皆与脾胃有关。

    在这里给大家介绍一下脾的生理功能：脾主运化，脾主统血。

  1、脾主运化：运，即转运输送。化，即消化吸收。脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，并将精微物质传输至全身各脏腑组织的功能。实际上，脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能。

  2、脾主统血：统是统摄、控制的意思。脾主统血，指脾具有统摄血液，使之在经脉中运行而不溢于脉外的功能。脾气能够统摄周身血液，使之正常运行而不致溢于血脉之外。脾统血的作用是通过气摄血作用来实现的。

  3. 脾为气血生化之源，气为血帅，血随气行。脾的运化功能健旺，则气血充盈，气能摄血；气旺则固摄作用亦强。血液不会逸出脉外而发生出血现象。反之，脾的运化功能减退，化源不足，则气血虚亏，气虚则统摄无权，血离脉道，从而导致出血：由此可见，脾统血，实际上是气对血作用的具体体现，所谓“脾统血者，则血随脾气流行之义也”。

   通过以上介绍，大家应该对脾脏有所了解，冬季因气候寒冷，孩子们饮食往往会过于油腻，本文中提到的患儿就是典型且错误的例子，由于家长错误的饮食习惯导致积食从而影响到脾的运化，给外邪带来可趁之机，其实想要预防也非常简单。

    首先，一日三餐不要太过油腻，晚餐尤为重要，晚饭后直至睡前就不要再次进食了，夜间脾运化较慢，需要休息，这个时候再暴饮暴食就会给脾胃造成负担，从而诱发疾病。

    脾胃出现问题前是有所预兆的，首先就是口中有异味儿，其次是大便会变干，脸色会相应变化，失去光泽。这个时候就要引起重视，推荐大家进行顺时针揉腹，揉腹不仅可以调理脾胃，帮助消化，还可以起到很好的保健作用，揉腹时长大概十到二十分钟。

   冬季已经来到，各路病毒和细菌也已经准备好大展身手。除了平时多开窗通风勤消毒以外，咱们也不要忽略脾胃的重要性。把脾胃根本放在第一位，让我们一起“未病先防”，携手度过寒冷的冬天，迎接下一个温暖的早春！